نوشته‌ها

بهترین کفش مخصوص دویدن (رانینگ) چه ویژگی های دارد؟

بهترین کفش مخصوص دویدن (رانینگ) چه ویژگی های دارد؟ پیاده روی و دویدن ممکن است تنها ورزشی باشد که می توانیم با توجه به مشغله های زیاد به طور مرتب انجام دهیم.

به همین دلیل است که انتخاب بهترین کفش های کتانی ، که یکی از مهمترین موارد است تا بدن ما در طولانی مدت آسیب نبیند ، بسیار مهم است.

بهترین کفش مخصوص دویدن (رانینگ) چه ویژگی های دارد؟

راهنمای خرید کفش رانینگ و دویدن

قبل از هرچیزی باید بدانید که هر کفشی مناسب دویدن نیست و برای این منظور باید از کفش مخصوص استفاده کنید که آنها را با نام کفش رانینگ می‌شناسیم.

پس نباید انتظار داشته باشید که در هر فروشگاهی این کفش‌ها را پیدا کنید.

اول از همه ، باید بدانید که هر کفشی برای دویدن مناسب نیست و برای این منظور باید از کفش های خاصی که ما آنها را به عنوان کفش رانینگ می شناسیم ، استفاده کنید.

انواع مختلفی از کفش های مخصوص دویدن وجود دارد ، بنابراین می توانید از آنها در شرایط مختلف استفاده کنید ، مانند دویدن روی تردمیل ، دویدن روی آسفالت ، دویدن در طبیعت بکر و … بنابراین شما باید با ویژگی ها و تفاوت هایی که انواع مختلف کفش ورزشی مجبور است خرید آگاهانه ای انجام دهد و به قلب دوم بدن خود فکر کند.

آشنایی با انواع کفش رانینگ و دویدن

  • کفش خنثی (Nutral)

کفش های خنثی در واقع کفش هایی با ضربه‌ گیری خنثی هستند. این نوع کفش ها معمولاً شکل قوسی دارند و بیشتر مناسب کسانی است که قوس پا بلند دارند و در هر مرحله پاهای خود را به سمت بیرون کج می کنند.

  • کفش کنترل حرکتی (Motion control)

کفش های کنترل حرکتی قالب پهن و صافی دارند. صاف ، به این معنی که نیمه چپ و راست شکل کفش تقریباً یکسان است. اگر به کف کفش نگاه کنید ، کاملاً مشخص می شود. از دیگر ویژگی های این نوع کفش می توان به زیره محکم آن اشاره کرد.

کفش‌های کنترل حرکتی برای کسانی که کف پای صاف یا پروناسیون زیاد دارند توسط متخصصان توصیه می شود. زیرا ساختار این نوع کفش به گونه ای است که از چرخش غیرمعمول پاها به داخل جلوگیری می کند.

  • کفش اِستِیبیلیتی (Stability)

این کفش ها به طور خاص برای افزایش ثبات پا طراحی شده اند. این بدان معنی است که آنها از حرکات غیر معمول پاها جلوگیری می کنند. آنها معمولاً به صورت نیمه کمانی شکل هستند.

کفش های اِستِیبیلیتی نسبت به کفش های کنترل حرکتی انعطاف پذیرتر هستند. کارشناسان معتقدند این نوع کفش بیشتر برای کسانی مناسب است که قوس پا معمولی دارند و پا را در هر مرحله فقط کمی می چرخانند.

میزان کوشنینگ یا ضربه‌گیری کفش چقدر

ضربه‌گیری کفش به دو عامل مهم وابسته است که اولی به سفتی فوم و دیگری ضخامت لایه‌های مورداستفاده در کفی بستگی دارد.

بهترین کفش برای دویدن دارای کفی میانی به منظور جذب ضربه است که معمولا از فوم EVA یا پلی‌یورتان می‌باشد. اما میزان ضربه‌گیری می‌تواند بسته به نوع کفش متفاوت باشد. اینکه با چه میزان ضربه‌گیری احساس راحتی بیشتری خواهید کرد، علاوه‌بر نیاز آناتومی پا به ترجیح شخصی هم بستگی دارد.

  • انواع کوشنینگ:

کوشنینگ حداکثری: کفی میانی در این نوع کفش‌ها ضخیم‌لایه است. برخی ورزشکاران ترجیح می‌دهند برای دویدن در مسافت‌های طولانی فوم ضخیم‌تری و نرم‌تری زیر پا داشته باشند. اما کوشنینگ سوپرنرم مناسب همه دونده‌ها نیست.

کوشنینگ در حد متوسط: کوشنینگ این نوع کفش‌ها در حد متعادلی است. بسیاری از انواع کفش‌های رانینگ به این دسته متعلق‌اند.

کوشنینگ مینیمال: برخی ورزشکاران ترجیح می‌دهند حالت بالشتکی کفی میانی به‌میزان حداقل باشد. چراکه می‌خواهند زمین زیر پایشان را بیشتر حس کنند.

جمع‌بندی نهایی
ما به شما یادآوری می کنیم که تنها در هنگام خرید بهترین کفش ورزشی دویدن ، در مورد زیبایی تصمیم نگیرید. اما راحتی و تناسب کفش با آناتومی پا اولویت مهم تری است.
همچنین به یاد داشته باشید که اگر پاهای ناهمواری دارید ، کفشی بخرید که مناسب اندازه بزرگتر پاها باشد. این را به این واقعیت اضافه کنید که اواخر روز زمان بهتری برای خرید کفش است.

خرید جدیدترین مدلهای کفش های مخصوص دویدن

چگونه کفش مردانه مناسب بخریم؟

چگونه کفش مردانه مناسب بخریم؟ برای قبل از تهیه کفش مردانه نیاز به راهنمای خرید کفش مردانه دارید. حال آیا میدانید در هنگام خرید کفش‌های مردانه باید چه مواردی را در نظر داشته باشیم؟

چگونه کفش مردانه مناسب بخریم؟

مهم ترین ویژگی های کفش مردانه

یکی از مهم‌ترین نکاتی که باید در هنگام خرید کفش مردانه در نظر داشته باشید، ویژگی‌های آن است. منظور از ویژگی‌های کفش مواردی هم‌چون وزن کفش، میزان راحتی آن، جنس کفش، ظاهر آن و مواردی از این قبیل می‌باشد. در ادامه با ویژگی های که طبق آنها باید اقدام به انتخاب کفش مردانه کنید آشنا میشویم:

وزن کفش

اولین ویژگی کفش مردانه داشتن وزنی سبک و مناسب است. سنگین بودن بیش از اندازه کفش‌ها سبب خستگی پاها و آسیب رساندن به آن‌ها می‌شود.

بنابراین زمانی که در فروشگاه کفش مورد نظر خود را انتخاب کرده و آن را امتحان کردید، تنها به جلوه ظاهری آن توجه نکنید و وزن آن را نیز در نظر بگیرید! یک کفش هراندازه زیبا باشد و به شما بیاید، اگر از وزن مناسبی برخوردار نباشد، می‌تواند در استفاده دراز مدت به پاهای شما آسیب وارد کند.

میزان راحتی

کفش‌ها در رنگ‌ها و طرح‌های مختلفی تولید می‌شوند که هر کدام از آن‌ها را می‌توان با یک تیپ ست کرد. اما تمامی آن‌ها به یک اندازه راحت و باکیفیت نیستند.

راحت بودن پاها در کفش مهم‌ترین نکته‌ای است که باید موقع خرید کفش مردانه در نظر داشته باشید. تصور کنید که از یک کفش خوشتان آمده و تنها به دلیل جذابیت ظاهری که دارد و بدون در نظر داشتن این موضوع که آن کفش برای پاهای شما کوچک است و اصلاً در آن احساس راحتی نمی‌کنید.

آن را می‌خرید!!! خرید چنین کفشی تنها باعث اذیت شدن پاها و هدر رفتن پول شما می‌شود؛ از این رو بهتر است که سلامت پا را فدای ظاهر خوب نکنید!

جنس رویه و زیره کفش مردانه

جنس رویه کفش باید از نوعی تولید شده باشد که بتواند تهویه مناسبی برای پاهای شما فراهم کند. تنفس‌پذیری رویه کفش در جلوگیری از عرق کردن، بو گرفتن و همچنین رشد انواع میکروب‌ها و قارچ‌ها نقش بسیار مهمی دارد؛ از این رو به شما عزیزان پیشنهاد می‌کنیم که کفش مورد نظر خود را از لحاظ جنس رویه مورد بررسی قرار دهید.

علاوه بر رویه، زیره کفش نیز بسیار حائز اهمیت است. زیره به‌کار رفته در کفش باید متناسب با هدف شما از خریداری آن کفش باشد. به این معنا که اگر شما قصد خرید کفش مردانه اسپرت دارید، زیره به‌کار رفته در آن باید از نوعی باشد که بتواند ضمن محافظت از پاهای شما، راحتی را برای آن‌ها فراهم سازد.

  • میزان انعطاف‌پذیری کفش

به جرئت میتوان گفت نحوه صحیح انتخاب کردن کفش مردانه از مسیر انعطاف‌پذیری آنها میگذرد. کفش مورد نظر شما باید از انعطاف‌پذیری کافی برخوردار باشد تا در هنگام استفاده پاها را آزار ندهد. لازم به ذکر است کفشی که از قابلیت انعطاف‌پذیری برخوردار نیست می‌تواند تأثیر منفی بر مدل راه رفتن شما بگذارد. علاوه بر این، حتی می‌تواند سبب ایجاد میخچه در پا نیز بشود.

چگونه کفش مردانه مناسب بخریم؟

  • تنفس پذیری

همانطور که میدانید با انجام فعالیت های روزانه دمای بدن بالا میرود و موجب عرق کردن میشود. معمولا اگر از کفش های نامناسب استفاده میکنید، شاهد عرق کردن بیش از حد پاها خواهید بود.

با تعریق و ایجاد رطوبت در پاها مکان مناسبی را برای رشد باکتری ها و قارچ ها میسازید که از دلیل اصلی بوی بد پا هستند. در نتیجه هنگام خرید هر نوع کفشی تنفس پذیری کفش دقت کنید زیرا معایب خیس شدن پاها با اینجا خلاصه نمیشود و آسیب های جدی تری مانند تاول و میخچه را نیز میتواند به همراه داشته باشد.

  • مقاومت کفش

بهترین مدل کفش مردانه باید به نحوی طراحی و تولید شده باشد که در برابر عوامل خارجی مقاومت خوبی از خود نشان دهد. قطعاً هیچ‌کس دلش نمی‌خواهد که برای یک کفش زیبا هزینه کند و بعد از یک هفته شاهد خراب شدن و پارگی و پوسیدگی آن باشد! اصولاً کفش مردانه استاندارد و مناسب در کف خود مقداری عاج دارند و زیره آن‌ها در برابر لیزخوردگی مقاوم است.

  • زیبایی ظاهری کفش

آخرین مورد زیبایی ظاهری کفش است! همه ما وقتی وارد فروشگاه‌ها می‌شویم، در درجه اول به دنبال کفشی جذاب و متناسب با سلیقه خود هستیم، در صورتی که پیش از توجه به زیبایی ظاهری باید موارد پیشین را مدنظر قرار دهیم! البته این بدان معنا نیست که جلوه کفش اصلاً اهمیت نداشته باشد، بلکه این ویژگی بسیار پر اهمیت است. اما حرف ما این است که در کنار ظاهر کفش، موارد دیگری هم‌چون وزن، انعظاف‌پذیری، مقاومت، رویه، زیره و… نیز مهم هستند.

اجزای تشکیل دهنده کفش مردانه

رویه کفش: 

متریالی که در تولید رویه کفش مردانه با کارگرفته میشود نقش معمی در میزان تنفس پذیری آن دارد. معمولا رویه کفش را با توجه به نیاز خود باید خریداری کنید. به طور مثال اگر به کفشی هستید که بتوانید از آن در محیط های آبی استفاده کنید، تنفس پذیری را در اولیت قرار ندهید و بیشتر به خرید کفشی با رویه ضد آب فکر کنید. ناگفته نماند اگر به دنبال کفشی هستید که از تنفس پذیری بالایی برخوردار باشد، رویه چرم طبیعی بهترین انتخاب برای شماست که بیشتر در فصل های گرم مانند تابستان به کار برده میشود.

زیره کفش:

به گفته کارشناسان زیره کفش مهم ترین قسمت آن به شمار میرود در حالی که به آن توجه نمیشود. در سال های اخیر برند های معتبر در تلاش بوده‌‌اند بهترین نوع زیره را برای کفش های خود تولید کنند. زیره خوب زیره ای است که از انعطاف پذیری بالا و مقاومت قابل قبولی در برابر سایش ولغزش داشته باشد. به طور کلی مناسب ترین نوع زیره که به طور عمومی در انواع کفش های پیاده روی، کوهنوردی، دویدن و … به کار میرود از جنس رابر (لاستیک) است. البته زیره های دیگری نیز مانند چرم، پلی یورتان، EVA و … نیز در بازار موجود است.

لایه میانی:

همانطور که میدانید راحتی کفش‌ها در لایه میانی و قسمت پاشنه آن خلاصه میشود. هرچه کفش شما از لایه میانی منعطف تر و نرم تری ساخته شده باشد، تجربه بهتری را به شما ارائه میدهد. البته توصیه نمیشود که انتخاب کفش مردانه را بر اساس پاشنه انتخاب کنید. درست است، راحتی در هنگام خرید کفش حرف اول را میزند اما هرچه ارتفاع پاشنه کفش بیشتر باشد، تعادل شما را کاهش میدهد. به همین منظور در هنگام خرید کفش های دویدن و رانینگ باید ارتفاع مناسب پاشنه کفش را در نظر داشته باشید.

نحوه مراقبت از کفش مردانه

از آن‌جایی که کفش‌های مردانه در مدل‌های متنوعی طراحی و تولید می‌شوند، هر کدام بسته به نوعی که دارند، روش‌های مراقبتی متفاوتی را می‌طلبند.

به منظور جلوگیری از خراب شدن ظاهر کفش‌ها بهتر است که از قالب کفش یا قرار دادن روزنامه درون آن‌ها استفاده نمائید.
از واکس زدن کفش‌هایی نیاز به واکس دارند غافل نشوید. به ویژه کفش‌های چرمی که برای سالم و جذاب ماندن به واکس نیاز دارند.

توجه داشته باشید که پیش از واکس زدن کفش حتماً گرد و غبار روی آن را باید به کمک یک پارچه تمیز شود. علاوه بر این، می‌توانید به منظور نرم شدن و براق شدن کفش‌های چرمی از روغن‌های مخصوص استفاده نمائید.
به منظور نظافت کفش‌های مردانه می‌توانید از تمیز کننده کفش برای انجام این کار استفاده کنید.
سعی کنید که همراه کفش خود حتماً جوراب بپوشید. پوشیدن جوراب سبب جذب عرق و جلوگیری از رشد میکروب در کفش می‌شود.
پوشیدن کف با بند بسته و درآوردن آن به همان حالت سبب فشار آمدن به کفش و خراب شدن آن می‌شود.
سعی کنید که از چند جفت کفش استفاده نمائید. استفاده مداوم از یک کفش طول عمر آن را کاهش می‌دهد.
کفش‌های خود را با توجه به مدلی که دارند در بازه زمانی مشخص و به صورت دوره‌ای مورد شست‌وشو قرار دهید.هیچ‌وقت کفش خود را زیر نور خورشید، شوفاژ یا بخاری به منظور خشک کردن قرار ندهید. انجام این کار تنها سبب از بین رفتن رنگ کفش و همچنین ایجاد ترک در رویه و زیره آن خواهد شد.

سخن پایانی

دوستان، در راهنمای خرید کفش مردانه با جنبه‌های مختلف خرید کفش مردانه که توجه به ‌آن‌ها در هنگام خرید بسیار پر اهمیت است آشنا شدیم. کفش‌ها جزو مهم‌ترین عناصر در ظاهر و استایل آقایان محسوب می‌شوند. پس از خرید کفش مردانه باید با نحوه مراقبت از آن نیز آشنا باشید. نگهداری درست از کفش علاوه بر افزایش طول عمر آن، سبب جلوگیری از صرف هزینه برای خرید کفش جدید در بازه زمانی کوتاه مدت خواهد شد.


“راهنمای خرید کفش مردانه در انواع مدلهای مختلف”


با انواع صندل مردانه آشنا شوید

با انواع صندل مردانه آشنا شوید صندل یا همان پاافزار، کفشی روباز است. صندل‌ها به دلیل روباز بودن در مناطق گرم و در فصل گرما محبوبیت خاص و ویژه‌ای دارند.

صندل‌ها معمولاً از چرم طبیعی و یا از چرم مصنوعی و برخی مواد مصنوعی دیگر (همچون پارچه و پلاستیک و …) برخی صندل‌ها دارای ارتفاع لژ در کفی هستند و برخی از آنها دارای کفی تخت و بدون ارتفاع تا زمین هستند.

از آنجایی که پوشیدن صندل‌های بدون بند در پشت آسان‌تر و راحت‌تر است طرفداران بسیاری دارد. در ادامه با انواع صندل‌ مردانه را با هم مروی می‌کنیم.

با انواع صندل مردانه آشنا شوید | شهرصندل

همیشه از پاهای خود مراقبت کنید

با پوشیدن صندل قسمتی از پاهای شما بیرون خواهند بود، پس مراقبت از پاها باید بیش از هر زمان دیگری انجام گیرد. برای مثال، نوک انگشتان بیشترین ضربه و آسیب را از پوشیدن صندل می‌بینند، بنابراین در انتخاب صندل برای محافظت از انگشتان پا، باید نهایت دقت را به خرج داد، برای این مورد بهتر «صندل جلو بسته» را خریداری کنید.

در خیابان از پوشیدن صندل فلیپ‌ فلوپ (لا انگشتی) خودداری کنید، زیرا کمترین میزان پشتیبانی از پا را دارند. حتماً در مورد نوع استفاده از صندل و موقعیت‌هایی که در آن قرار دارید نیز فکر کنید، برای مثال برای پیاده‌روی‌های طولانی، صندل «پشت‌بند‌دار» بهترین انتخاب است. ناگفته نماند مدل لاانگشتی مناسب کنار دریا است.

به صندل‌های باکیفیت فکر کنید

هر چه کیفیت صندل بالاتر باشد، جنبه‌های حمایتی آن از پاها بیشتر خواهد بود.

به جای آنکه تنها بر روی صندل مردانه ارزان قیمت سرمایه‌گذاری کنید و هر ساله به دلیل خرابی، صندل جدیدی خریداری کنید، بهتر است بین قیمت و کیفیت هماهنگی مناسبی ایجاد کنید.


“جهت مشاهده جدیدترین مدلهای کفش مردانه روی لینک کلیک کنید”


راهنمای خرید صندل مردانه

جنس محصول: اولین نکته ای که هنگام خرید صندل مردانه باید به آن توجه داشته باشید، جنس محصول است. معمولا صندل های مردانه و یا زنانه با چرم های طبیعی و مصنوعی طراحی و تولید می شوند که البته بهتر است شما به دنبال صندلی متناسب با میزان بودجه خود باشید.

سبک بودن: یک صندل خوب باید کمترین وزن ممکن را داشته باشد، زیرا اکثر صندل ها فقط از چند تسمه و بند تشکیل شده اند. پس اگر صندل می پوشید و احساس می کنید که سنگین هست، بهتر است از خرید آن خودداری کنید.

راحتی: کفش صندل مردانه ای مناسب هستند که هنگام استفاده از آن به خوبی از پاها مراقبت می کنند و مشکلی ایجاد نمی کنند. با داشتن چنین ویژگی هایی می توان گفت صندل بسیار راحتی می باشد. صندل های لا انگشتی و طبی به ترتیب کمترین و بیشترین راحتی را دارد.

منعطف بودن: یکی از اصول مهم برای انتخاب صندل، انعطاف پذیری آن است. به طور کلی صندل هنگام راه رفتن باید فرم پا را به خوبی به خود بگیرد و در برابر تغییر شکل ها مقاومت نکند و نه باید به اندازه ای شل و نرم باشد که کف درد بگیرد.

قابل تنظیم بودن: یکی از ویژگی های مهم صندل های مردانه تنظیم سایز است، اکثر مدل های صندل مردانه این ویژگی را دارند که معمولاً به صورت بند یا به صورت سگک یا از طریق خود صندل محکم می شوند، یک صندل خوب باید به خوبی قوس پا را در عین تخت بودنش پر کند تا سلامت پا را به خطر نیاندازد و هم اینکه راحتی زیادی داشته باشد.

چه کسانی نباید از صندل استفاده کنند

افراد مبتلا به دیابت بهتر است از صندل استفاده نکنند.
صندلها برای قدم زدن در سطوح نرم مانند کنار ساحل، استفاده در زمان راه رفتن کنار استخر، در خانه، اتاق هتل و راه رفتن در مسافت کم هستند پس از آنها برای پیاده روی های طولانی مدت استفاده نکنید.
در هنگام ورزش کردن نباید صندل بپوشید زیرا به پا آسیب وارد می شود.
در هنگام رانندگی صندل تخت نپوشید زیرا موجب وارد شدن آسیب جدی به روی پا و تاندون بین پاشنه تا انگشت می شود.
صندلهای پلاستیکی را هر چهار ماه یک بار دور بیاندازید و به طور کلی اگر صندل شما گران قیمت نیست، بعد از شش ماه استفاده، آن را دور بیندازید.

انواع صندل مردانه

صندل‌ها در طول زمان به دلیل استقبال زیاد از سوی مردم تغییرات زیادی به خود دیده‌اند. تاریخ گواه این موضوع است که نخستین پاپوش انسان‌ها چیزی شبیه صندل‌های امروزی بوده است. با این حال، از صندل لاانگشتی گرفته تا صندل‌های رسمی، ما محبوب‌ترین صندل‌ها را در زیر آورده‌ایم، ناگفته نماند به دلیل گستردگی بسیار زیاد در مدل‌های گوناگون صندل، محدوده قیمتی آنها نیز بسیار متفاوت است. به همین دلیل با کمی گشت و گذر در بازار و یا استفاده از شرایط خرید اینتنرنتی، می‌توانید صندل مردانه ارزان قیمتی را پیدا کنید.

  • صندل بند‌دار (جلو باز یا جلو بسته)

برای پیاده‌روی‌های طولانی مدت و استفاده روزانه از صندل، مدل بَندار بهترین انتخاب است. این صندل بیشترین حمایت و راحتی را فراهم می‌کند، زیرا سطح پوشش بیشتری دارد و از طریق سگکی که در بَند پشتی‌اش تعبیه شده است، می‌توان صندل را سایز کرد.

این نوع صندل خود به تنهایی به مدل‌های جلو باز و جلو بسته تقسیم می‌شود که نوع جلو بسته آن به دلیل پوشاندن انگشتان پا، از پاها بیشتر محافظت می‌کند.

  • صندل برکن استارک

صندل برکن استارک یکی از راحت‌ترین و بهترین صندل‌های بازار است و در عین حال که سبکی اسپرت دارد، برای استایل رسمی نیز فوق‌العاده عالی است. مشخصه اصلی این صندل دارا بودن دو تسمه در جلو است که از طریق قفل یا سگک بر حسب راحتی فرد سایز می‌شوند.

  • صندل اسلاید

مدل اسلاید در واقع یکی از سبک‌های شیک و قدیمی صندل است که نسبت به نوع لاانگشتی راحتی و حمایت بیشتری دارد. مشخصه اصلی این صندل، قسمت جلویی پهن آن است که روی پا را می‌پوشاند.

این مدل معمولاً به عنوان دمپایی یا صندل روفرشی در محیط خانه مورد استفاده قرار می‌گیرد، مدل اسلاید معمولاً ارزان‌ترین نوع صندل مردانه است.

  • صندل لا انگشتی (فلیپ فلاپ)

مدل لا انگشتی یکی از محبوب ترین صندل ها در طول تابستان است. با اینکه این نوع از صندل به اندازه مدل‌های دیگر راحت نبوده و حداقل پشتیبانی را از پا فراهم می‌کند، ولی طراحی زیبا آن در کنار رنگ‌های شادش، انتخاب بسیاری از جوانان است. ناگفته نماند که مدل لاانگشتی ممکن است خود به انواع مختلفی همانند دمپایی لاانگشتی و صندل لاانگشتی بند‌دار نیز تقسیم شوند.

جمع بندی :

همه ما منتظر این هستیم که تابستان سَر برسد تا صندل‌های زیبای خود را به پا کنیم و با دوستانمان بیرون از خانه قرار بگذاریم تا لحظات شادی را با یکدیگر تجربه کنیم.

در واقع صندل‌ها نماد اصلی سبک پوشش تابستانه هستند و در کنار کاربردی بودن، زیبایی و استایل خاص خود را نیز دارند. در زمان خرید، اگر به دنبال صندل مردانه باکیفیت هستید ما به شما فروشگاه شهرصندل را پیشنهاد میدهیم، نکات مهم بالا را فراموش نکنید.