چرا پا قلب دوم انسان است؟
چرا پا قلب دوم انسان است؟ قلب اولین عضوی در بدن است که باید خون را به تمامی نقاط بدن پمپاژ کند. این خون از سر تا نوک پا و در همه جهات در جریان می باشد و اکسیژن را به بافت ها رسانده و دی اکسید کربن را از بافت ها گرفته و دفع می کند. حال که قلب وظیفه پمپاژ خون را دارد، پا چه نقشی در این عملکرد دارد که لقب قلب را به خود اختصاص داده است؟
در واقع در قسمت پاها، بدن در ایستاده ترین حالت خود قرار دارد و وقتی خون به این ناحیه می رسد باید نیرویی باشد که خون را برخلاف گرانش به طرف بالای بدن پمپاژ کند.
اما این کار آسان نیست چون نیروی جاذبه زمین مانع برگشت خون به طرف بالا می شود، پس پا باید مانند قلب به شکل یک عضو پمپاژ کننده دربیاید و خون را به سمت بالا بفرستد.
در واقع در پا یک سری دریچه هایی وجود دارد به نام دریچه های لانه کبوتری که با انقباض خود، خون را به سمت بالای بدن می فرستند و به این ترتیب خون خیلی راحت تر برگشته و مشکلی در سیستم جریان خون و اکسیژن رسانی به وجود نمی آید.
اما در صورتی که به هر دلیلی پا نتواند این خون را به خوبی پمپاژ کند، شما احساس درد و ناراحتی آزاردهنده ای در این ناحیه خواهید شد. حالا می دانید چرا پا لقب قلب دوم انسان را دارد؟
هر چه سن افراد بالاتر می رود، ممکن است مشکلات مربوط به عضلات پا بیشتر شده و این قابلیت پا اهمیت بیشتری پیدا می کند؛ به همین دلیل لازم است در این سن و سال، حتما از کفش های مناسب استفاده کنید تا دچار بیماری هایی مانند آرتروز، دیسک کمر، بیماری های قلبی، واریس، کمردرد، زانو درد و.. نشوید.
چگونه از قلب دوم خود محافظت کنیم؟
در واقع پس از طی مسافت های طولانی، پا مستعد ابتلا به بیشترین ناراحتی هاست. پس باید به فکر راهی باشید تا این درد و فشار را به کمترین میزان خود برسانید.
در حقیقت کفش مناسب اصلی ترین نقش را در سلامت پا ایفا می کند و نباید اهمیت آن را دست کم گرفت. اما در کنار آن بهتر است چند نکته دیگر را هم در نظر بگیرید:
از تیغ یا ژیلت استفاده نکنید؛
برای از بین بردن موهای زائد پا بهتر است از ژیلت یا تیغ استفاده نکنید. در واقع اپیلاسیون پا روش بهتری نسبت به تیغ می باشد و آسیب کمتری به پا می زند.
پس از هربار استفاده از ژیلت، پوست های مرده و موهای زائد لای این تیغ گیر کرده و پاک کردن آنها تقریبا غیرممکن خواهد بود و در استفاده بعدی می تواند به بافت پا آسیب زده یا محل مورد نظر را مستعد رشد قارچ با باکتری کند. پس از ژیلت بیشتر از یکبار استفاده نکنید.
هر روز پا را شست و شو دهید؛
ما هر روز دست و صورت خود را بارها می شوییم ولی از پای خود غافلیم. در حالی که بیشتر از دست و صورت در معرض ابتلا به قارچ یا باکتری قرار دارد.
پس اگر آخر روز و هنگام بازگشت به خانه، حس و حال دوش گرفتن ندارید، حتما دست و پای خود را به درستی بشویید. وقتی در فصل تابستان صندل می پوشید، پا بیشتر در معرض آلودگی و گرد و خاک قرار دارد، به همین دلیل شست و شوی آن هم اهمیت بیشتری خواهد داشت.
کفش مناسب برای حفاظت از قلب دوم انسان
کفش استاندارد و طبی باید دارای ویژگی هایی باشد که از پای شما به خوبی پشتیبانی کرده و فشارهای وارده را مهار کند. اما یک کفش طبی و استاندارد مناسب دارای چه خصوصیاتی است؟ چطور یک کفش استاندارد را تشخیص دهیم؟
-
کفی کفش؛
کفی کفش استاندارد باید استحکام لازم برای مهار فشار را داشته باشد و بتواند شوک های وارده را جذب کند. وقتی روی زمین راه می روید، نیرویی که از سوی زمین به بدن شما وارد می شود، حدود دو برابر وزن بدن است.
وقتی می دویید، نیروی وارده از زمین به بیش از 10 برابر وزن بدن می رسد. به همین دلیل کفی کفش باید به اندازه ای انعطاف پذیر و محکم باشد که بتواند فشارهای وارده از زمین را به خوبی خنثی و پخش کند تا مانع از ورود آنها به عضلات یا مفاصل پا شود.
-
پاشنه چوبی ممنوع؛
کفش هایی که دارای کفی یا پاشنه چوبی یا MDF هستند، به سلامتی پا آسیب جدی می رسانند. پاشنه چوبی خیلی زود پا را اذیت کرده و درد شدیدی را به دنبال خواهد داشت. همیشه به دنبال کفی هایی با قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری بالا باشید، زیرا در این صورت کمترین فشار یا درد به پای شما وارد خواهد شد.
“خرید انواع کفش مردانه ایرانی مد روز”
-
کفش باید کاملا فیت پا باشد؛
کفش طبی نباید از پای شما گشادتر یا تنگ تر باشد. چون در این صورت پا را تحت فشار قرار داده و خون رسانی را در این ناحیه مختل می کند. همچنین کفش تنگ باعث ایجاد زخم در پا شده و آرامش را از شما می گیرد.
اگر کفش گشاد باشد، موجب ساییدگی یا ایجاد اختلال در انتقال نیرو خواهد شد. پس حتما در هنگام خرید دقت کنید که کفش دارای قالب استاندارد و کاملا فیت پا باشد.
-
فضای مناسب برای انگشتان؛
فضایی که در قسمت جلویی برای قرار گرفتن انگشتان پا تعبیه شده، نباید خیلی تنگ باشد که انگشتان بهم چسبیده یا روی هم بیوفتند.
از طرفی این فضا نباید به قدری گشاد باشد که انگشتان از هم فاصله گرفته و در محافظت از آنها اختلال ایجاد شود. در واقع اگر انگشتان از هم فاصله زیادی داشته باشند، رویه کفش به خوبی نمی تواند از آنها در برابر ضربات احتمالی محافظت کند.
-
جنس رویه کفش بسیار مهم است؛
رویه کفش بایستی دارای انعطاف پذیری بالا و از جنس مش یا چرم باشد تا بتواند به عنوان یک عایق مناسب عمل کرده و از پا در برابر سرما یا گرما محافظت کند. این رویه باید قابلیت تهویه و گردش هوای مناسب را درون کفش فراهم کند؛ به این ترتیب با جلوگیری از رشد قارچ و باکتری، دیگر خبری از بوی بد پا نخواهد بود.
-
پنجه پهن؛
پنجه پهن و مرتفع یکی از مهم ترین قسمت های کفش محسوب می شود. در صورتی که این ناحیه اندازه مناسب را نداشته باشد، پای شما را با درد و آسیب روبرو خواهد کرد.
در واقع پنجه باید فضای کافی را داشته باشد تا انگشتان بتوانند به راحتی بالا و پایین رفته و کمی از هم فاصله بگیرند. به همین دلیل استفاده از کفش های نوک تیز که در قسمت پنجه تنگ هستند، توصیه نمی شود.
-
کفی قابل تعویض؛
بهتر است به دنبال کفشی باشید که کفی قابل جدا شدن و تعویض داشته باشد. در این صورت وقتی پا ورم کرد، می توانید کفی را عوض کرده و آن را جابه جا کنید تا فضای بیشتری برای پا باز کنید.
همچنین می توانید کفی ساده را با کفی طبی و درمانی عوض کرده و راحتی بیشتری داشته باشید. همانطور که می دانید، در اثر تعریق زیاد به ویژه در روزهای گرم سال، داخل کفش مرطوب شده و پا را مستعد ابتلا به بیماری و زخم های قارچی خواهد کرد، اما وقتی کفی قابل تعویض باشد، با جایگزین کردن آن، می توانید رطوبت کفش را تا حد زیادی کاهش دهید.
-
کف قوسی شکل؛
وسط کفی باید به اندازه مناسب گوژ یا برجسته باشد تا دو انتهای دیگر پایین تر از آن قرار بگیرند. در این صورت حین راه رفتن، کاملا احساس راحتی خواهید داشت چون هنگام اصابت پاشنه به زمین یا هنگام بلند کردن پاشنه از زمین، فشار چندانی به پنجه یا پاشنه وارد نخواهد شد.
-
تهویه مناسب؛
برای اینکه پای شما عرق نکند، بهتر است تهویه مناسب درون کفش فراهم باشد. به این ترتیب هم از بروز زخم های باکتریایی یا قارچی جلوگیری می شود و هم با لیز نشدن داخل کفش، تعادل شما حفظ خواهد شد.
-
یقه و زبانی نرم؛
یقه قسمتی است که اطراف مچ پا را در برگرفته و زبانی کفش زیر بندهای کفش قرار دارد. لازم است این قسمت حاوی پدها و بالشتک های نرمی باشد که فشار کمتری به پوست وارد کند.
سخن آخر
تا اینجا ویژگی های یک کفش استاندارد را شناختیم؛ در واقع اگر شما از یک فروشگاه معتبر خرید کنید، خیالتان نسبت به استاندارد بودن کفش راحت خواهد بود.
شما می توانید تنوع گسترده ای از محصولات باکیفیت و استاندارد را در فروشگاه شهنرصندل مشاهده فرمایید. در ادامه گلچینی از کفش های استاندارد و جذاب را معرفی کرده ایم تا در انتخاب کفش مناسب به شما کمک کنیم.
“جهت مشاهده و خرید جدیدترین مدلهای کفشهای طبی چرم طبیعی زنانه کلیک کنید”
